Pessoas com demência que praticam exercícios têm menor risco de mortalidade, sugere pesquisa
Recentemente, um relatório da respeitada revista científica The Lancet apontou que 45%…
Longevidade: de alimentação a exercícios, veja como chegar aos 100 anos com saúde
De acordo com os resultados do último Censo, divulgados no final de…
Exercícios de baixo impacto: quais são os melhores para fortalecer o corpo?
two multicultural mature sportsmen doing squats at gymExercícios de baixo impacto: quais…
Conheça exercícios de baixo impacto que ajudam a fortalecer o corpo na terceira idade
A prática de atividade física é muito importante para a saúde física…
Se empolgou com Rebeca e Biles nas Olimpíadas? Veja 5 exercícios para melhorar a flexibilidade
A ginástica artística é uma das modalidades que mais vem chamando a…
Por que inserir exercícios físicos em uma rotina já cansativa? Especialista explica
Foto: Felipe Rau/EstadãoGuilherme Artiolidoutor em Educação Física, pesquisador da Faculdade de Medicina…
Como fortalecer seus ossos com exercícios
Quando Barbara Hannah Grufferman tinha 50 e poucos anos, um exame de…
Musculação: é melhor optar por exercícios nas máquinas ou com pesos livres?
Estamos vivendo a era das academias de baixo custo, que geralmente oferecem…
O avançar da idade pode exigir adaptações nos exercícios físicos; veja as principais
Não tem jeito, a partir dos 30 anos de idade começamos a…
