Tag: eat

Alimentação: rastrear macronutrientes é a chave para construir músculos e ter mais saúde?

Dúvida: Eu leio muito na internet sobre comer, rastrear e gerenciar “macros”…

Redação Redação

Você come mal? A culpa pode ser dos seus pais, indica estudo

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Aston, na Inglaterra, ressalta…

Redação Redação

Pela manhã ou à noite? Pesquisa mostra quando o treino gera mais benefícios para idosos hipertensos

A prática de exercício aeróbico no período noturno trouxe mais benefícios para…

Redação Redação

Qual é o óleo mais saudável para cozinhar? Veja o que dizem especialistas

Navegando pelas prateleiras de óleos no supermercado, uma dúvida pode pairar no…

Redação Redação

Fica acordado até tarde e não consegue levantar cedo? Veja dicas para mudar estilo de vida noturno

Você fica naturalmente acordado até altas horas da madrugada e dorme até…

Redação Redação

Como fazer lavagem nasal? Em que situações ela é indicada? Tire essas e outras dúvidas

A lavagem nasal, também conhecida como irrigação nasal, é recomendada pelos médicos…

Redação Redação

Aveia ajuda a prevenir doenças crônicas; veja quantidade recomendada e como incluí-la na dieta

Seja na versão em flocos, sobre uma salada de frutas ou na…

Redação Redação

Pipoca é lanche saudável se preparada corretamente; veja os benefícios e como fazer

Ela tem presença praticamente garantida no cinema, na hora de assistir televisão…

Redação Redação

Brasil completa dois anos sem casos de sarampo

O Brasil atingiu, na última semana, um marco importante na luta contra…

Redação Redação

Consumo de alimentos ultraprocessados eleva o risco de declínio cognitivo e AVC; saiba os motivos

Um estudo recente, publicado na edição online da revista científica Neurology, da…

Redação Redação